5日目 筋肉痛

6/5（水）

・朝散歩

・ランのクラス（シーズン目標達成！）

体重　75.0kg

ずっとどこかしらが筋肉痛。全身バランス良く鍛えられてると捉えるか、負荷を注意しなければならないのか。体重は過剰だった摂取カロリーを減らしてまずは一気に落ちたけどここからは微減かな。