去年からはじめたパルクール、今年始めたドラム。 どちらも体力というか体幹を鍛えておくとたぶん良い。 背筋を伸ばして座る。骨盤を意識する。 有酸素運動にたどりつける体力がなく (やってることの運動負荷が高すぎる) 筋トレが主みたいになっていますが…
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