筋肉痛

数日経って出てくる回復に伴う痛みと、トレーニングを行う過程で正しい動作から外れる事で変な場所に無理な力がかかり筋を痛める（怪我？）パターンがあって、このところ後者が多い。少し動けるようになってきた気がして気持ちに身体がついていけないような無理をしてしまっているのが原因だと思っている。

ただ、「昔は出来たのに！」が至る所で出てくるので出来ないもどかしさが無理に繋がってしまう。

今日も筋トレで吐きそうになりました（笑）