とれない筋肉痛

このところずっと筋肉痛。

慢性筋肉痛は筋肉の成長に良いのか？

適度な負荷と休息、若い時と色々違うはずなので

おじさんの筋肉の育て方を改めて学ばねば

ならない気がしてきた。気がしただけかもしれないけど。